排骨的营养价值非常的丰富

排骨的营养价值非常的丰富

排骨是我们日常生活中经常会用到的一种日常食材之一，而且排骨的营养价值非常的丰富。猪排骨除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨的做法有很多种，其中最常见的一种做法就是红烧排骨，他是中国的一道比较出名的家常菜，味道特别的鲜美，但是小编今天跟大家说的并不是这道菜的做法，今天小编跟大家的是，真正懒人排骨饭，把所有食材放入电饭煲，开锅后色香味俱全。

喜欢的朋友可以收藏起来，有时间的话在家里面试着再做一下，而且这个做法非常的简单，对于上班族或者是懒于做饭的人非常的适合。

准备食材：排骨，豌豆，玉米，胡萝卜，生姜。

制作步骤：01、首先我们先用清水把排骨清洗干净，然后放到干净的水里面浸泡十分钟左右，这样可以把排骨里面的血水给浸泡出来，然后我们起锅烧水，水开了之后，把排骨放进去，过水两分钟左右就可以把它捞出来过一下凉水，放到一旁备用。

02、起锅热油，油热之后，我们把排骨倒进去翻炒，然后加入适量的蚝油，生抽进去，煸炒出香味之后加入适量的水进去。等水开了之后，我们把豌豆，玉米，胡萝卜放进去搅拌均匀，烧开了之后，我们就可以把这些东西放到之前掏洗干净的大米里面。

03、如果水分觉得少的话我们可以

再

往里面添加，多了的话我们可以往外减少。然后我们盖上锅盖，按下煮饭的按键，等时间到了之后，我们就可以开锅把它搅拌均匀了。

就这样，一到比较简单，而且好吃的排骨饭就做好了。真正懒人排骨饭，把所有食材放入电饭煲，开锅后色香味俱全。看起来是不是特别的有食欲呢？而且他做法非常的简单易学。

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