天津近期持续高温专家提醒要谨防中暑

发布时间：2020-12-28 13:17:08 阅读：次来源：竹窗帘厂家

　　天气预报说，本周可能又会连续出现35℃以上的高温天气。面对如此“高烤时刻”，您需要一份防中暑指南。

　　哪些人更易中暑？

　　海河医院中医科主任医师叶祖明说，气温升高，中暑的几率会大幅上升，此时尤应提防中暑。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。以下十类人群是中暑高危群体，如果一般人在高温环境下两个小时中暑，这些人可能半小时就中暑了：肥胖的人；睡眠不足的人；腹泻的人；使用抑制排汗药物的人；喝水少的人；有慢性病或心肺功能不佳的人；有代谢疾病的人；先天汗腺不发达、不爱出汗的人；老人；孩子。

　　发现中暑怎么办？

　　轻度如果救治及时很容易恢复。情况严重，如体温过高或者意识混乱甚至昏迷，除“4步急救”外，需要立即送院治疗。

　　轻度中暑(表现为恶心、头痛、呕吐、腹泻)，可以用藿香正气水，如果是由烈日曝晒引起的“微中暑”，则建议脱离高温环境，补水的同时服用仁丹。若是感觉口干舌燥、气虚乏力，可选择清暑益气丸。

　　严重中暑“4步急救”：1.把患者迅速移到阴凉通风处，使其平躺，解开衣领或脱衣；2.将患者全身喷水或洒水，或用湿毛巾、湿床单擦拭身体，尽量帮其散热；3.如果患者没有昏迷，为其补充含有盐分的清凉饮料，或者直接喝淡盐水；4.若出现呕吐现象，让其侧卧，保持呼吸道畅通，避免呕吐物吸入。此后，尽快将患者送医。

　　不同人群这样防暑

　　健康的青壮年可穿着透气性强的衣物，打遮阳伞或者戴遮阳帽，别在烈日下做剧烈运动，注意补水。老年人在气温高时最好待在室内，经常开窗通风，感觉热时就用湿毛巾擦拭身体，尤其是面部、颈部、手腕和脚踝。儿童夏季出门尽量选择一早一晚比较凉爽的时候，同时要尽量多喝水，家长特别要注意的是，不要把孩子单独留在车内，特别是孩子睡着的时候。