感冒了千万别“捂”!
专家盘点五种常见治疗感冒的错误方法,喝鸡汤吃西红柿有助于尽快康复
(摘自《大众健康》)
季节更替,转眼就到了春季。这个季节,病菌滋生,所以也是感冒的高发季节。长久以来,人们对付感冒各有奇招,但是没有一种方法是放之四海皆有效且正确的。下面我们就请专家给我们说说如何正确治感冒。
病毒性感冒无需用抗生素
治疗感冒前,首先要鉴定是病毒性感冒还是细菌性感冒。如病人表现为中低度发热、流鼻涕及鼻塞等,且化验血象白细胞在正常范围,中性粒细胞比例也正常,提示为常见的病毒性感冒。病毒性感冒无特效药,也不需用抗生素。因为病毒在细胞内寄生,各种抗生素很难进入细胞内杀死病毒而发挥作用,如滥用抗生素,还可能导致人体内菌群失调和细菌耐药。
免疫低下者感冒早期可服抗生素
感冒的治疗主要是多休息、保暖和多喝水,可服些维生素C。对无发热者可用生姜3大片加生葱3~4根,加水煎服。对怕冷有发热者,用桑叶、菊花、银花、连翘各9克,薄荷5克煎水服。如发热体温超过38.5℃,可用50%酒精擦浴,也可用毛巾浸温水,擦拭颈部或前额处等部位,并可用少量退热药。当然,如果体温确实很高或伴有寒战等,则需怀疑存在细菌性感冒,应行血常规检查,甚至行血培养和检测C-反应蛋白,如证实为细菌性感冒,则需使用抗生素。
另外,对于年老体弱或长期使用激素和免疫抑制剂的病人(如某些风湿免疫病患者),免疫力往往低下,如患感冒,则可能继发细菌性感染,可在感冒的早期服用1~2次抗生素,对预防继发细菌感染有益处。
有助于尽快康复的食物:
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:它能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:富含硒的坚果有助于预防呼吸道感染。
辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。
酸奶:每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
常见治疗感冒的错误方法
感冒是人体最常见的疾病之一,处理不当可能并发其他疾病。以下是很多人持有的错误疗法:
一、捂汗疗法:这种方法能使病人在出汗后感到轻松,症状暂时减轻,但并不能缩短病程,更不会因此而治愈。尤其需指出的是,有部分患者本来体质较差,进食又少,极易引起虚脱或脱水,使病情加重或引发严重的并发症。
二、运动疗法:有的人患感冒后擅自加大活动量,以求减轻症状。其实,这种做法适得其反。这是因为合理的休息才是治疗感冒的重要手段。增加活动量,只能加重机体能量的消耗,从而导致抵抗力下降,使病情加重。
三、饥饿疗法:患感冒后一般伴有食欲下降、不想吃喝,恰恰感冒病人多有的发热、咳嗽等症状都在加重机体能量消耗,如这时继续不吃东西会造成机体的能量得不到及时供应,同样加重病情。
四、抗菌消炎疗法:相当多的人一旦患感冒,就服用或注射抗生素。其实,抗生素对感冒病毒不起作用。至今为止,临床上治疗感冒仍无真正有效的药物。
五、多种药物联合疗法:许多人患感冒后,为尽早治愈感冒,采用多种药物同时治疗感冒,即同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、激素、维生素等,并片面地认为药物越多疗效越好,出现疗效越快,其实,这是十分错误的想法。若用药过多,很易引起药物对机体的毒副作用及过敏反应,加重机体负担。
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